A MŰKÖDŐ TEST ÉS LÉLEK LABORATÓRIUMA
A RENDSZER, AMI SZABADDÁ TESZ
- 16-106 éves kor közötti nők és férfiak számára -
A pilates mint rendszer, segít a visszatalálásban. Újra felfedezheted a mozgás örömét, miközben testben és lélekben átalakulsz.
Szálkásabb sziluettre, vékonyabb derékra vágysz? Hiába sportolsz rendszeresen, mégsem olyan definiált a tested, mint szeretnéd?
Ülőmunkát végzel, képernyő előtt töltöd napjaid nagy részét, miközben tested elveszíti természetes erejét, rugalmasságát és egyensúlyát? Mozgástartományod szűkül?
Intenzíven sportolsz és teljesítményed növelésében, vagy a rekreációban szintet lépnél? Tudtad, hogy testtudatod növelésével eredményeid jelentősen javíthatóak?
Édesanyaként, kismamaként tested csodálatos, mégis hatalmas változáson esett át? Szeretnéd, hogy fokozatosan visszatérjen rugalmas, stabil, nőies éned?
Szeretnél minél hosszabb ideig működő testet és szellemet? Elhiszed, hogy a test funkcionalitása, rugalmassága és vitalitása fenntartható, vagy akár vissza is fordítható?
Valódi változásra vágysz? Szeretnéd kihozni magadból a legjobb éned?
Odafigyeléssel vezetünk be az egyes gyakorlatokba, hogy biztonságosan, pontosan és tudatosan dolgozz. Ez a fajta figyelem nemcsak hatékonyabbá teszi az edzést, hanem egy különleges élményt is teremt:
egy órát, ahol lelassulhatsz, befelé figyelhetsz, és valódi kapcsolatba kerülhetsz a saját testeddel.
INSTRUKTOROK
Szakszon Zsuzsa
InstruktorDégi Éva
InstruktorCanjavec Janka
instruktorHorváth Johanna
instruktorSzakszon Zsuzsa
Instruktor
Dégi Éva
Instruktor
Canjavec Janka
instruktor
Horváth Johanna
instruktor
ÓRÁINK
REFORMER CLASS (BASE/PRO/ALL LEVELS)
Tapasztald meg a mozgás legmagasabb szintű luxusát a ZUZULAB reformer gépein! Ez a különleges, csúszópadból és rugórendszerből álló eszköz úgy építi le a mindennapi feszültséget és formálja tónusossá az izmaidat, hogy közben teljesen tehermentesíti az ízületeket. Nálunk nem csupán egy edzésen veszel részt: egy olyan elegáns, támogató és motiváló térbe lépsz be, ahol a precíz mozdulatok és a látványos eredmények kéz a kézben járnak. Engedd meg magadnak azt a prémium énidőt, amitől a tested erősebb, a tartásod pedig magabiztosabb és kecsesebb lesz. Ne halogasd a változást!
TOWER CLASS
Ezen a prémium órán a gépet egy stabil bázissá alakítjuk, hogy a toronyból érkező rugók és rudak sokoldalú ellenállásával egy fókuszált, de annál intenzívebb dimenzióban dolgozhass. A fix alátámasztás kreatív mozdulatsorokat tesz lehetővé, amelyek berobbantják a mélyizmokat és látványosan szálkásítják a testet. Egyszerre épít tónusos, atletikus alakot és szabadítja fel a gerincedet, könnyed, magabiztos testtartást adva a rohanós mindennapokban. Ne érd be az átlagossal: válaszd ezt a high-end kihívást!
WUNDA CHAIR CLASS
Azoknak, akik szeretik a kihívásokat: különleges kialakítású, rugókkal ellátott eszköz, amely mélyen megdolgoztatja a törzsizmokat, miközben észrevétlenül fejleszti az egyensúlyodat és hihetetlenül intenzíven formálja a teljes testedet. Kompakt mérete ellenére a Chair hihetetlenül precíz ellenállást biztosít, így minden egyes mozdulat maximális fókuszt és tudatosságot igényel. Ideális választás, ha szeretnél szintet lépni a pilatesben és megtapasztalni azt a mélyről jövő erőt, amit csak ez a klasszikus gép adhat.
ALL IN CLASS (MAT/SPRING WALL/SPINE CORRECTOR/WUNDA)
A mat pilates a mozgás alapnyelve, amely segít elsajátítani a klasszikus pilates elveket. Szívből ajánljuk, ha valódi átalakulásra vágysz, ami nem tempóból, hanem minőségből születik. A gyakorlást klasszikus pilates eszközök – rugós fal, spine corrector, wunda chair és kiseszközök – teszik még színesebbé.
PRIVATE SESSION
A Pilates alapelveire építve, látványos változást érhetünk el, miközben stabil, jól működő testet építesz. Folyamatos szakmai kontroll mellett, Budapest egyik legszélesebb eszközparkja segítségével biztosítjuk, hogy minden mozdulat a lehető leghatékonyabban szolgálja a fejlődésedet. A közös munka precíz, mély és tartós eredményeket, valódi és hosszútávú változást hoz.
PRENATAL/BASE CLASS
Kismamaként kíméletesen, mégis célzottan készítjük fel a tested a fizikai változásokra, míg kezdőként itt építheted fel azt a stabil, magabiztos erőközpontot, ami a haladóbb szintekhez elengedhetetlen. A gondosan felépített gyakorlatsorok csodát tesznek a testtartással, pillanatok alatt oldják a derékfájdalmakat, és egy olyan megnyugtató, áramló ritmust adnak, ami nemcsak a testet, de az elmét is kisimítja.
AJÁNLÁSOK
ÁRAK
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 you'll see the difference, and in 30 you'll have a whole new body." Joseph Pilates
FIRST MOVE (Próbaóra)
- START Pilates jegy vásárlásakor használd a FIRSTMOVE kódot
START (1 alkalmas pilates jegy)
SHIFT (5 alkalmas pilates bérlet)
- 40 napig érvényes
FEEL THE DIFFERENCE (10 alkalmas pilates bérlet)
LEGNÉPSZERŰBB- 60 napig érvényes
SEE THE DIFFERENCE (20 alkalmas pilates bérlet)
- 3 hónapig érvényes
NEW BODY (30 alkalmas pilates bérlet)
- 4 hónapig érvényes
DEEP WORK (Private session)
CONNECTION (Páros óra/fő)
RENDEZVÉNYEK
Építsd fel a tudatos és biztonságos mozgás bázisát Foundation workshopunkon, ahol lépésről lépésre, közösen fektetjük le a pilates legfontosabb alapjait. A foglalkozás során részletesen elmélyedünk a módszer esszenciájában: elsajátíthatod a speciális, fókuszált légzéstechnikát és a "power house", azaz a mély erőközpontod tudatos aktiválását. Kiemelt figyelmet fordítunk a medence és a gerinc anatómiailag tökéletes, semleges helyzetének beállítására, ami a hatékony és ízületkímélő edzés elengedhetetlen kiindulópontja. Ezeket az alapelveket gondosan válogatott, a technikát hibátlanul bemutató alapgyakorlatokon keresztül ültetjük át a gyakorlatba, hogy azonnal megérezd a precíz izommunkát. Legyél akár teljesen kezdő, vagy a mozdulataidat finomítani vágyó haladó, ez a workshop megadja azt a stabil és magabiztos tudást, amire a jövőben az összes edzésedet építheted!
2026. május 8-án hivatalosan is megnyitjuk a ZUZULAB Pilates Stúdiót és ezt veled szeretnénk ünnepelni! Várunk egy különleges, ingyenes nyitónapon, ahol vezetett mini órákon próbálhatod ki a reformer, tower, wunda chair és spring wall eszközöket. Ha eddig csak gondolkodtál a pilatesen, itt most testközelből megtapasztalhatod. 🥂 Könnyed hangulat, frissítők, egészséges falatok 🎁 Nyereményjáték, ahol megnyerheted: – a ZUZULAB Pilates kollekció stílusos jumpsuitját – vagy egy 5 alkalmas pilates bérletet A részvétel díjmentes, de a helyek korlátozottak, ezért előzetes bejelentkezés szükséges a Motibro rendszeren keresztül (BEJELENTKEZÉS gomb) Ez nem csak egy megnyitó – ez az első lépés.
KAPCSOLAT
- 1034 Budapest, Selmeci u. 13. Magyarország
- +36-300845333
- Mon-Fri - 08:00-20:00